6 consigli pratici per preparare i capelli alla bella stagione
Anche i capelli, come la pelle, chiedono di arrivare in perfetta forma all’arrivo dell’estate. Cappelli, sciarpe, freddo e sbalzi di calore li hanno infatti messi a dura prova nel periodo invernale. Molte donne si stanno facendo coraggio, e scelgono di tagliare i capelli di un bel po’ per rafforzarli e per eliminare drasticamente i danni delle forti asciugature e del letargo invernale. Ma chi vuole salvare le lunghezze e non solo, può adottare questi trucchi per arrivare in forma all’appuntamento con la bella stagione.
- Detossinare: la regola numero uno è purificare i capelli. Come la pelle, anche i capelli chiedono di arrivare all’appuntamento con il sole e il caldo belli depurati. Per raggiungere questo obiettivo si può aggiungere un cucchiaino di bicarbonato allo shampoo ed eseguire uno scrub dolce sul cuoio capelluto. Un altro consiglio è di risciacquare i capelli con un’acqua non calcarea, che li ammorbidisce e li purifica a fondo;
- Spazzolare: in previsione dell’arrivo dell’estate è importante eliminare le cellule morte dal cuoio capelluto e per farlo in tutta dolcezza è possibile spazzolare i capelli con una spazzola piatta con le pinte arrotondate. Eseguire questo trattamento al mattino e alla sera aiuta i capelli a rinvigorirsi e a brillare di luce propria;
- Mangiare: proprio così, mangiare i giusti alimenti aiuta a preparare i capelli all’arrivo della bella stagione, a mantenerli forti e in perfetta forma. La dieta più interessante si rivolge alle verdure, ricche di acqua e di vitamine, ma anche di preziosi sali minerali. In questo periodo è importante consumare molte porzioni di verdura e di frutta e non dimenticare il potere degli acidi grassi presenti nel formaggio parmigiano, nell’olio di oliva extravergine e nei semi, un toccasana per la salute dei capelli (anche della pelle!);
- Integrare: chi ha capelli spenti e opachi può lavorare sull’integrazione, favorendo prodotti specifici per la salute della chioma. Benefiche sono, sicuramente, le alghe come la clorella e la spirulina, che disintossicano l’organismo e purificano la cute. Chi ha capelli secchi e molto sciupati può integrare la dieta con germe di grano o lievito di birra, sostanze che lavorano sulla base dei capelli rendendoli più folti, forti e resistenti;
- Asciugare: ora che il freddo invernale è passato, è utile abbassare il calore del phon e asciugare i capelli con più dolcezza. In questo modo si evitano i danni alle punte e la chioma risulta più soffice e brillante;
- Nutrire: il segreto per avere capelli da favole risiede nel nutrimento. Una buona idea è acquistare una maschera super idratante da applicare alla notte, oppure optare per il fai da te. In questo caso si possono impiegare ingredienti naturali adatti come l’olio di cocco, che nutre e purifica il cuoio capelluto, l’uovo e anche il succo di limone se la cute è grassa è c’è bisogno di risvegliare i capelli. Quando si fa la maschera è importante lasciarla in posa per il tempo stabilito e, per amplificare gli effetti, si possono avvolgere i capelli in un asciugamano caldo. La chioma ringrazierà e sarà un momento tutto dedicato alla cura dei capelli!
