I migliori consigli per avere sempre occhi sani
Tutti noi sappiamo che dagli occhi dipende uno dei sensi più importanti; la vista. Senza di essi non saremmo in grado di ricavare informazioni dall’ambiente circostante. Grazie agli occhi possiamo goderci tutti i colori del mondo e allo stesso tempo possiamo prevedere pericoli.
Perchè quindi trascurarli e non prendersene cura?
Vi forniamo quindi sei utilissimi consigli per preservare la salute dei vostri occhi:
- Proteggete sempre gli occhi dai raggi del sole
Basta poco per accorgersi che gli occhi sono molto sensibili alla luce del sole e chi ha gli occhi chiari lo sa bene. Ma chi li protegge davvero con la dovuta attenzione? L’eccessiva esposizione al sole può provocare oltre a momentanei fastidi anche irritazioni ,eccessive lacrimazioni, congiuntiviti e nei casi più gravi danni alla cornea. Cosa fare quindi? Indossare sempre occhiali da sole di altà qualità e assicurasi che possiedano sempre filtro anti-UV e marchio OCE.
- Limitate l’utilizzo di dispositivi elettronici
Le luci dei monitor non sono di certo naturali e per questo la televisione, il computer e i videogame a lungo andare affaticano gli occhi. Un consiglio se proprio non se ne può fare a meno? Utilizzare degli occhiali riposanti con lenti appositamente prescritte da un professionista. Anche dormire a lungo permette ai nostri occhi di riposare
- Prestare attenzione all’alimentazione
Quali sono gli alimenti alleati della salute degli occhi? Gli alimenti, ad esempio, ricchi di vitamine sono un toccasana per i nostri occhi. Consigliamo di assumere vitamina C in abbondanza; la trovate nei pomodori, nei peperoni e nei kiwi. Consigliatissimo è anche il pesce, ricco di Omega 3.
- Usare prodotti cosmetici ipoallergenici
Non poteva mancare un consiglio dedicato alle donne! Fate attenzione quando vi truccate a non far entrare il trucco all’interno dell’occhio e cercate sempre di acquistare prodotti ipoallergenici. Una valida alternativa al trucco possono essere le extension ciglia; potrete essere perfette già appena sveglie senza dover magari sopportare arrossamenti e lacrimazioni causate dal mascara.
- Lavare sempre gli occhi e fare attenzione alla pulizia delle ciglia
Ogni momento è buono per prendersi cura dei propri occhi, anche di prima mattina! Si consiglia, appena sveglie, di lavare gli occhi senza strofinarli troppo e utilizzando detergenti delicati. Anche le ciglia sono per noi fondamentali perché proteggono i nostri occhi dalle impurità, dalla polvere e dalla luce, è quindi necessario prestare attenzione anche alla loro pulizia, utilizzando prodotti specifici. LashDrem ha da poco commercializzato LashClean, un apposito detergente schiumogeno a base di bicarbonato e calendula. Previene infiammazioni, lenisce ed evita la comparsa di batteri. Appositamente formulato per extension ciglia è consigliatissimo anche a chi non le indossa.
- Sottoporsi a controlli periodici
Consigliamo di recarsi almeno una volta all’anno dal medico oculista. Se si indossano lenti a contatto sarebbe meglio sottoporsi a controlli ancor più frequenti. Ulteriori consigli per chi porta lenti a contatto sono quelli di non indossarle per troppe ore, non più di otto in una giornata e di maneggiarle con cura, lavando sempre prima le mani con sapone neutro.
